2、怎么樣俯身彎腰

在懷孕六個月以后，寶寶會增加很多的重量，會給媽媽的脊椎非常大的壓力，準(zhǔn)媽媽有時候就會感覺背非常痛。所以，能不做俯身彎腰的動作就不要去做，防止給脊椎更大的負(fù)擔(dān)。如果準(zhǔn)媽媽什么東西掉在地上要撿，俯身動作要緩慢進行，并且要注意屈膝并把全身的重量分配到膝蓋上。準(zhǔn)媽媽要非常注意彎腰這個動作。

3、怎么樣乘坐公交車

乘坐公共汽車的準(zhǔn)媽媽，不但是為了自己也是為了孩子，都不要羞澀，最好是要找一個座位。有時候車子會突然急剎車，準(zhǔn)媽媽一下子沒有保持住平衡，是非常危險的。同時，要等車完全停穩(wěn)后才能下車。