冰涼可口的涼茶讓很多人都把它拿來代替水喝，在炎熱的夏天，汗流浹背的時(shí)候，一杯涼茶可以有效的趕走你的燥熱。不過，你真的了解涼茶嗎?你知道涼茶里面的成分嗎?涼茶好喝但不宜多喝，尤其是小孩子!

涼茶性味偏涼 易傷脾胃

嶺南地區(qū)有喝涼茶的習(xí)慣，喝涼茶不僅可以下火、消食，還可以祛濕，南方的家長都喜歡給寶寶喝各種涼茶。但是，涼茶一般都含有中藥成分，性味偏涼，幼兒臟腑嬌嫩,多喝寒涼類的飲料會損傷孩子的腸胃。如果喝用涼茶飲料，其為了增加較好的口感會增加糖分的配比量，這樣容易增加寶寶對糖分的攝入，增加肥胖的概率，導(dǎo)致寶寶的食欲下降。

一般來說，孩子身體的臟器功能要發(fā)育到接近大人的程度，差不多要到7歲。若7歲前家長過多的使用寒涼的東西(涼茶、白菜、生菜、火龍果、奇異果等)，會違背兒童生理特點(diǎn)，導(dǎo)致脾胃吸收功能變差。超過胃的收納或者是脾的蘊(yùn)化，不但是白吃，而且還損害了寶寶的脾胃，寶寶變得瘦小、身體素質(zhì)差。