孕婦防輻射食譜之海帶高湯

防輻射能量：★★★★

制作方法：

1、海帶切段備用;

2、雞骨頭燙過、洗凈，備用。

3、水煮開，放入備料，續(xù)轉(zhuǎn)小火慢煮至味道出來，再加調(diào)味料即可。

小提示：海帶是一種含碘量很高的海藻。有效地防輻射，多食海帶還能預防動脈硬化。

孕婦防輻射食譜之蔥燒豬血

防輻射能量：★★★

制作方法：

1、將蔥切成末，小火溫熱油，放入少量姜、蒜。

2、待油溫熱后，將切塊的豬血放入油中。

3、火稍微加大，蓋上蓋燜半分鐘左右，等溫香飄逸的時候，即可出鍋。

小提示：豬血可與進入人體的粉塵、有害含輻射的金屬微粒發(fā)生反應，變成難以溶解的新物質(zhì)沉淀下來，然后排出體外。