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“非油炸”零食,寶寶可以吃嗎?(4)

來源于:維度女性網2011-10-10 15:16編輯:vdolady
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超市里的薯片類、鍋巴類,還有蝦條脆角之類的膨化食品都打著“非油炸”的旗號,媽媽們在給寶寶選擇零食的時候會不會考慮到它的健康問題呢?專家這就告訴您:“非油炸”零食,寶寶能不能吃。

但是,也不要以為這種產品就可以像水果那樣放心大吃——因為油炸畢竟是油炸。溫度低雖然比較安全,卻往往會提高油炸食品的吸油量。所以,這類產品的油脂含量相當可觀,通常在15%-30%之間。要知道,水果、薯類本身的脂肪含量,都在1%以下。

所以,凡是松脆可口的食物,都很難甩開高脂肪高能量的麻煩。即便有了非油炸的稱號,即便是果蔬作為原料,也一樣需要高度注意。所以媽媽們在給寶寶選擇零食的時候若因為一個概念炒作而安慰自己,放任寶寶大量、盡情地吃,就不太明智啦。

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