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“非油炸”零食,寶寶可以吃嗎?(3)

來源于:維度女性網(wǎng)2011-10-10 15:16編輯:vdolady
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超市里的薯片類、鍋巴類,還有蝦條脆角之類的膨化食品都打著“非油炸”的旗號(hào),媽媽們?cè)诮o寶寶選擇零食的時(shí)候會(huì)不會(huì)考慮到它的健康問題呢?專家這就告訴您:“非油炸”零食,寶寶能不能吃。

一些小食品店烤制的紅薯片、土豆片、芋頭片之類,也有類似的問題。在烤制的時(shí)候,還是要加入不少油脂。這類產(chǎn)品的脂肪含量的確低于油炸薯片,卻已經(jīng)大大高于烤紅薯、烤土豆。因?yàn)榭局茰囟瘸^140度,同樣會(huì)產(chǎn)生丙烯酰胺。

各種“蔬菜脆片”、“水果脆片”等食品,常常打著健康食品的旗號(hào)出售,它們又是怎樣加工出來的呢?原來,它們是低溫油炸的產(chǎn)品。通過抽真空的方法,可以降低油脂的沸點(diǎn),讓它在不到100度的溫度下就沸騰。由于溫度較低,氧氣減少,營(yíng)養(yǎng)素的損失比較小,油脂氧化過程大大延緩,也不產(chǎn)生丙烯酰胺和苯并芘類致癌物。油炸到酥脆狀態(tài)之后,再甩去表面上粘附的油脂,產(chǎn)品看起來清爽可人,一點(diǎn)沒有油炸的跡象。吃起來呢,也是松脆可口,意猶未盡。

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