孕期媽媽注意飲食 吃出寶寶好視力
準(zhǔn)媽媽們在孕期可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些對寶寶將來視力有幫助的營養(yǎng)，在孕期的食譜中加入DHA HDA，對于寶寶的視力發(fā)育非常的有幫助，另外，孕媽媽要格外注重哺乳期的飲食，給孩子的母乳中營養(yǎng)才會更加豐富。
眼睛是心靈的窗戶，可是越來越多的人開始戴上眼鏡，要想給寶寶一個好視力，孕期媽媽可以吃出來。
孕期飲食與未來嬰兒視力的關(guān)系
婦女懷孕時多吃油質(zhì)魚類，如沙丁魚和鯖魚，她們的孩子可以比較快達(dá)到成年人程度的視覺深度。這是由于,油質(zhì)魚類富有一種構(gòu)成神經(jīng)膜的要素，被稱為omega-3脂肪酸，在omega-3脂肪酸含有HDA與大腦內(nèi)視神經(jīng)的發(fā)育有密切的關(guān)系。能幫助胎兒視力健全發(fā)展。
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