一些孩子不喜歡喝水，家長總是變著法的讓孩子喝水，然而孩子就是不喜歡，于是家長只能找有味道的，比如果汁來代替水，喂給孩子，心想果汁有營養(yǎng)，代替水也是不錯(cuò)的選擇，其實(shí)不然，白開水是人體所必須的，任何東西都替代不了。果汁也不可以多喝。

不少研究報(bào)告顯示，果汁有益健康，并能降低體重。2008年，一項(xiàng)針對3618名2到11歲的孩童進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每天喝至少6安士(約177毫升)果汁的孩童，體重比那些完全不喝果汁的孩童輕，體內(nèi)也有更多維他命和礦物質(zhì)。但是，許多專家認(rèn)為，這數(shù)據(jù)只是反映了果汁和健康飲食之間的相關(guān)性，而非因果關(guān)系。

專家指出：“喝更多果汁的孩童更有可能吃早餐，而吃早餐的孩童，體重比不吃早餐的孩童更輕。”

另外，也有專家擔(dān)心，喝大量甜飲的孩童會(huì)讓他們長大后偏愛甜食。荷蘭一項(xiàng)2004年的研究發(fā)現(xiàn)，8到10歲的孩童在連續(xù)8天飲用含糖份的橙汁后，更偏愛較甜的飲品。他們也因?yàn)榱?xí)慣了橙汁的甜味而喝更多。