產(chǎn)后催乳方法之蔬菜篇(5)
產(chǎn)后的媽媽最擔(dān)心的第一件時(shí)就是孩子的飲食問題，也就是下奶，這個(gè)功課是每個(gè)媽媽必要的，有的女性一生出寶寶就有奶，而有些則需要飲食的調(diào)養(yǎng)或是按摩的輔助。下面我們?yōu)榇蠹彝扑]一些幫助催乳的蔬菜。
豆腐
豆腐有益氣和中，生津潤燥，清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳。
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