豆?jié){是日常生活中最常見的飲品，早上一杯豆?jié){可以補(bǔ)充人體一天內(nèi)所需要的大部分微量元素，同時(shí)，豆?jié){也是女性朋友的好伙伴，因?yàn)槎節(jié){的特殊成分，能幫助女性修復(fù)日常受損的肌膚，恢復(fù)光澤靚麗。

三、豆?jié){是女人養(yǎng)顏圣品

女人多貧血，豆?jié){對(duì)貧血病人的調(diào)養(yǎng)作用比牛奶要強(qiáng)。中老年女人喝豆?jié){，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、延緩衰老;青年女性喝豆?jié){，則美白養(yǎng)顏淡化暗瘡。研究認(rèn)為，女性衰老和雌激素減少有關(guān)，而豆?jié){中的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公認(rèn)的天然雌激素補(bǔ)充劑，可預(yù)防危害女性健康的癌癥如子宮癌、乳腺癌等。

對(duì)于女人來說，豆?jié){中含有一種特殊的植物雌激素“黃豆苷原”，可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，每天堅(jiān)持喝豆?jié){的女性，可明顯改善心態(tài)和身體素質(zhì)，延緩衰老，美容養(yǎng)顏。