天賜良機3：在卵子剛排出時受孕

　　研究表明，剛剛從卵巢排出的卵子最有活力，生命質(zhì)量最高。因此，在排卵前應(yīng)該有計劃地減少同房，以保證精子的數(shù)量和質(zhì)量，在排卵期注意選擇最理想的受孕日。一般安排在月經(jīng)來潮前14-17天左右。通常，到了第17天后，同房受孕流產(chǎn)率較高。

　　卵子從卵巢排出后，一般可以存活12-24小時，精子進入陰道后通常只能活1-3天。因此，每個月排卵前3天至排卵后1天，是最容易受孕的時間。如果能夠抓住這一時機受孕，容易生出一個健康又聰明的寶貝。

　　如何找出排卵時間?

　　推測排卵期的方法有好幾種，其中以基礎(chǔ)體溫法是一種推測排卵日比較準確的方法。基礎(chǔ)體溫是指人經(jīng)過6-8個小時睡眠，醒來后未進行任何活動，包括不說話、不穿衣、不喝水、不排尿、不下地所測得的體溫。

　　測量基礎(chǔ)體溫的方法為，從月經(jīng)第一天開始每天晚上臨睡前，把體溫表放在枕頭下。早上醒來后，馬上把體溫表放在舌下5分鐘，測出基礎(chǔ)體溫。然后，把每天測得的體溫結(jié)果填好日期，準確地記錄在圖表上并將其連成曲線，形成排卵前后體溫由低到高的基礎(chǔ)體溫曲線，體溫升高幅度一般為0.3-0.5℃之間。如果曲線呈雙相型就意味著可能排卵，若是沒有形成雙相曲線則表明沒有排卵。

　　愛心提示：

　　如果畫圖，圖表可用坐標紙代替。橫坐標表示每天的日期，縱坐標表示每天測得的體溫。為了結(jié)果準確，最好連續(xù)記錄3個月，這樣有助于準確找出排卵日。如果在此期間生病或發(fā)燒，也要在日期處注明，以免發(fā)生判斷錯誤。