四、榛子可以降低膽固醇 常吃榛子可以讓膽固醇降低，常食肉類的人，難免會受到飽和脂肪酸和侵害。這時(shí)適量食用榛子，能夠防止心腦血管疾病的情況出現(xiàn)。 五、榛子有抗癌的作用 榛子中含有一種叫做紫杉酚的物質(zhì)，這種物質(zhì)有抗癌的作用。能夠治療一些癌癥，對于乳腺癌和卵巢癌的效果尤為明顯。