別把春困誤以為是睡眠不足

春困是人體生理功能隨著自然界氣候變化出現(xiàn)的一種生理現(xiàn)象，很多人由于不了解春困，會(huì)以為是睡眠不足導(dǎo)致，所以增加睡眠時(shí)間，其實(shí)這種錯(cuò)誤的做法反而會(huì)導(dǎo)致人的春困現(xiàn)象越來越嚴(yán)重，因?yàn)樵黾铀�眠時(shí)間會(huì)導(dǎo)致大腦皮層的興奮度降低，使之處于抑制狀態(tài)，人會(huì)變得更加無精打采，越睡越困。