撫摸可降低疼痛感?

倫敦大學(xué)研究人員完成的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，在疼痛點(diǎn)2.5～5厘米范圍內(nèi)撫摸可以明顯降低疼痛感。距離疼痛點(diǎn)越遠(yuǎn)，撫摸鎮(zhèn)痛的效果就越差。撫摸緩解疼痛的效果源自處理?yè)崦�的神�?jīng)纖維，它能產(chǎn)生觸覺(jué)鎮(zhèn)痛效果。

這種方法類似于中醫(yī)的推拿療法，但是僅僅具有緩解疼痛的作用。

喊“哎喲”能緩解痛苦?

如果你突然受傷了，你會(huì)脫口而出一聲“哎喲”嗎?有沒(méi)有感覺(jué)喊的時(shí)候痛感會(huì)少一點(diǎn)呢?最近一則名為《受傷時(shí)別忍著喊“哎喲”能緩解痛苦》的微博被很多網(wǎng)友關(guān)注。

這則微博中稱，新加坡一項(xiàng)新的研究證明，當(dāng)人受傷時(shí)喊“哎喲”，竟然有緩解疼痛的效果。其原因是當(dāng)人喊出“哎喲”時(shí)，就像是發(fā)送一種干擾信號(hào)到大腦，從而緩解疼痛。在英語(yǔ)中“Ow”、“ouch”表示呻吟，而中國(guó)人則是“哎喲”。研究證明，痛苦時(shí)呻吟可能是一種“止痛劑”，即使只是最簡(jiǎn)單的發(fā)音，如“哎喲”、“啊”，也能幫助人緩解疼痛。

目前，國(guó)內(nèi)還沒(méi)有類似的研究，但是國(guó)外的這個(gè)研究也適用于國(guó)內(nèi)的一些疼痛患者。比如一些急性疼痛或者慢性疼痛發(fā)作的時(shí)候，不少患者會(huì)突然喊一聲“哎喲”，這個(gè)時(shí)候似乎疼痛感覺(jué)會(huì)小一點(diǎn)，因?yàn)槟愕暮敖新曉谝欢ǔ潭壬戏稚⒘四愕淖⒁饬�，如這項(xiàng)研究中提到的這種突然的喊叫“對(duì)痛苦信息進(jìn)行干擾”，但并不是真的就不痛了。

不過(guò)，一些慢性疼痛的患者無(wú)論怎么喊“哎喲”都不會(huì)減輕疼痛，甚至越喊越疼，因?yàn)闀r(shí)間久了反而會(huì)造成一種不良的心理暗示，告訴自己這個(gè)很痛!