大姨媽是一件非常痛苦的事情，不僅不能著涼受熱的，并且還會出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，痛經(jīng)是非常難受的事情，讓很多人都非常反感，肚子疼不是病，痛起來要人命，有人說吃巧克力能夠緩解痛經(jīng)，真的是怎樣的嗎?讓小編帶大家一起來擊破這些關(guān)于大姨媽的謊言吧。

傳言1. 巧克力能治療痛經(jīng) 　　真相：巧克力能治痛經(jīng)的說法在女性群體中流傳甚廣，但婦科專家則認為這種說法沒有科學依據(jù)。此外，生理期大吃特吃巧克力和甜食，不但無法消除生理周期綜合征，反而可能造成血糖不穩(wěn)定，加重生理期不適癥狀。

健康小貼士：生理期少喝咖啡、茶、可樂，少吃巧克力等含咖啡因的食物。櫻桃、蘋果、檸檬等水果容易使血管收斂，不利于經(jīng)血排出，易引起痛經(jīng)，經(jīng)期最好也不要吃。

傳言2. 你的經(jīng)期感受與母親相似 　　真相：有人認為母親會出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，以后女兒也會。而婦科專家認為，如果母親的月經(jīng)來得較早，女兒的月經(jīng)的確也會來得較早。不過，除了遺傳傾向外，營養(yǎng)狀況、身心健康、地域等也會影響初潮發(fā)生的時間，但痛經(jīng)的遺傳傾向并不是很明顯。

健康小貼士：生理期不宜拔牙和做外科手術(shù)。生理期體內(nèi)的血小板數(shù)目減少，身體凝血能力降低。生理期時，不要用沐浴液清潔陰部，否則易引發(fā)陰部感染，誘發(fā)瘙癢癥。

傳言3. 結(jié)婚后，痛經(jīng)就會自然消失 　　真相：關(guān)于“痛經(jīng)在結(jié)婚后就會好轉(zhuǎn)”的傳言一直盛行，但事實上，結(jié)婚就能徹底治愈痛經(jīng)的女性寥寥無幾。更為準確的說法是，懷孕生孩子確實能為多數(shù)女性的痛經(jīng)畫上終止符。懷孕會讓子宮被撐大，收縮就不再那么厲害，子宮內(nèi)膜比較容易脫落，自然也就不那么痛了。

健康小貼士：國外的研究顯示，每天補充適量的維生素及礦物質(zhì)，能有效緩解痛經(jīng)癥狀。另外，生活壓力較大的女性痛經(jīng)癥狀要比心情輕松愉快的女性嚴重得多。

傳言4. 生理期從來都不固定，就屬于不正常 　　真相：平均每28天的“親戚”到訪一次是女人最理想的生理周期，不過，22～35天來一次也算正常。當女人過了35歲以后，荷爾蒙開始變得敏感，生理周期不再一成不變。當然，只要你的周期穩(wěn)定，有著自己的規(guī)律，就沒必要過于擔心。

健康小貼士：吃抗生素、吸煙、熬夜、工作壓力大等，都可能影響荷爾蒙進而導致生理周期的改變。生理周期太短，容易貧血;太長容易使子宮內(nèi)膜增生過度，增加病變的概率。