辣木籽的功效及吃法 控制食欲穩(wěn)定血糖(2)
4.保持心臟健康
吃辣木籽多的人，患冠心病的風(fēng)險能減少35%。研究人員認為，辣木籽中的脂肪酸構(gòu)成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白的含量，讓心臟更加健康。
5.減少結(jié)腸癌風(fēng)險
每周至少吃兩次辣木籽的女性，患結(jié)腸癌的風(fēng)險能降低58%;而每周至少吃兩次辣木籽的男性，能降低27%的風(fēng)險。科學(xué)家分析，這是辣木籽中的葉酸和其他抗癌的營養(yǎng)物質(zhì)起了作用。
- 相關(guān)閱讀
你有沒有試過不少控制食欲減肥辦法？ 少吃多餐才是真理
夏天馬上到啦，對于胖是很多人的煩惱，但吃貨也是很多的，不知道怎么控制自己食欲，所以想吃又想瘦身，是大部分人的愿望。到底怎樣才可以控制食欲減肥呢?可能大家有試過不...
http://www.fjnewsnet.com/life/201804/03222677.html - 樂活
想要減肥教你如何控制食欲 轉(zhuǎn)移自己的注意力
減肥是女生一生都在做的事情，而想要減肥控制食欲的方法是要控制食欲，不能饞，還可以吃一些低熱量和有飽腹感的食物來解決肚子餓的問題，一起來隨維度小編看看一星期減肥暴...
http://www.fjnewsnet.com/health/201801/23221133.html - 健康
控制食欲減肥體重還上升？幾種食物越吃越苗條，讓你吃出骨感美
芡實薏仁茶祛濕茶 濕氣重，很多人都虛胖，卻堅持用減肥茶仍然看不到效果。芡實薏仁茶祛濕排毒效果好，還有助于消水腫減去虛胖身材。其中加入了紅棗，蒲公英，脾...
http://www.fjnewsnet.com/meishi/201705/22173501.html - 美食
減肥期間什么都不能吃？幾個燃脂瘦身小食，控制食欲吃出小蠻腰
大麥若葉魔芋粉 常吃一些粗纖維的魔芋粉，既能緩解饑餓感還能促進腸道的蠕動，讓堆積在體內(nèi)的毒素即使排出，起到減重的作用，健康又美味。...
http://www.fjnewsnet.com/meishi/201705/20172979.html - 美食
辣木籽的功效及吃法 控制食欲穩(wěn)定血糖
說起辣木籽我們都不是很熟悉，雖然名字里有個辣字，并不是說它的味道是辣的，叫它辣木籽只是因為它是辣木結(jié)的籽，有非常好的作用及功效，下面就來隨維度小編看看辣木籽的功...
http://www.fjnewsnet.com/life/201701/17133538.html - 樂活
冬天吃花生好嗎 具有高飽腹感食物
在日常生活中，花生是生活中常見的食物，營養(yǎng)豐富，味道鮮美，做法簡單，可以油炸，可以燉湯，可以榨油。那么冬天吃花生好嗎?下面就一起來隨維度小編的腳步看看吧! 控制食...
http://www.fjnewsnet.com/life/201701/06131559.html - 樂活
深藏記憶里的“海邊”，現(xiàn)在是什么樣子？
小時候在海邊生活，閑了便去海邊的礁石坐坐，聽聽海浪的聲音，飛鳥在頭頂啾鳴，海風(fēng)撲在臉上，帶著海水的腥氣，竟覺得異常好聞。也會去海灘尋寶，歡喜于偶爾尋得的閃光石子...
http://www.fjnewsnet.com/life/201904/11229285.html - 樂活
簡簡單單做出美味水果沙拉 既營養(yǎng)又低脂
現(xiàn)在越來越多人都注重生活健康，所以蔬菜沙拉和水果沙拉受到了不少人喜愛。 顧名思義，水果沙拉就是將不同種類的水果切成塊狀，擺放在盤中，再配上沙拉醬或者酸奶就可即食...
http://www.fjnewsnet.com/life/201903/17228760.html - 樂活
掐指一算，草長鶯飛，宿遷三臺山要搞事情了
路燈照亮了一團暖黃，星羅棋布地落在了街道上。路旁的樹安靜地垂著頭，馬路上車水馬龍，偶爾堵上一段。 燈光與夜色交叉的陰影讓行人的輪廓格外深，想要哈口氣暖暖手，手還...
http://www.fjnewsnet.com/life/201903/05227726.html - 樂活