蓮子心有什么功效

清火降壓：所謂良藥苦口，其實蓮子心可以算是一味很有價值的中藥，最直接的功效就是降火(胃火、肝火、肺火等)、適合一些目赤、腫痛等癥狀的治療，另外還能止汗、止血、降壓。

幫助睡眠：由于蓮子心含有多種微量元素，包括一些有益堿成分，如蓮心堿、甲基蓮心堿、牛角花素、荷葉堿等等，能起到靜心安神的功效，消除人們的煩躁，這樣有利于提高睡眠質(zhì)量。另外，其中所含的鈣、磷都有活化酶、凝血的作用，穩(wěn)定神經(jīng)及心跳的節(jié)律，從而靜心和幫助睡眠。

止血固精：根據(jù)中醫(yī)史料記載和研究表明，蓮子心在止血固精方面也效果明顯，對比如夢遺滑精、房事不行都能起到調(diào)節(jié)和平和的作用。