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天氣干燥多喝營養(yǎng)湯 身體也不缺水(2)

來源于:維度女性網(wǎng)2016-12-12 22:56編輯:dingxiaoxuan
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3、油菜燕麥粥:養(yǎng)胃健脾

立秋后還是屬于長夏之末,天氣仍然比較悶熱,易造成食欲不佳,建議用燕麥熬粥喝。燕麥先煮熟,然后放入油菜末煮開。另外,將大米先煮熟,然后將提前做好的山藥泥加入煮開。適當(dāng)喝些能夠養(yǎng)胃健脾。

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