我們都知道，火鍋香辣爽口，食材豐富，是很受歡迎的一種美食，很多人都會經(jīng)常吃火鍋，尤其是在秋冬季節(jié)，但是很多人吃火鍋吃太辣都會容易引起胃不舒服，會很難受，那么吃火鍋后胃燒怎么緩解呢?下面讓我們具體來看看吧!

吃清淡主食

火鍋太辣會刺激胃粘膜導(dǎo)致胃痛，可以吃些清淡主食如面條，饅頭或小米粥等，既能補(bǔ)充身體所需的碳水化合物，又能減少辣椒堿與胃粘膜接觸，緩解太辣引發(fā)的不適。接下來幾天都要注意飲食，少量多餐，吃清淡少油食物，忌煙酒。

喝溫開水

胃部受涼會使胃的功能受損。適量喝些溫水可保暖腸胃，還能稀釋辣椒堿濃度，加速辣椒堿更快的排出，能改善胃刺激，緩解為胃痛。

喝紅茶

紅茶是發(fā)酵茶，較溫和不刺激腸胃，還能幫助消化，去油膩，加速尿液中辣椒堿的排出，緩解胃不舒服。