女人熬夜傷腎怎么調(diào)理

1、男性陽氣較旺，肝氣相對(duì)舒暢，對(duì)腎臟基本以補(bǔ)為主。女性屬陰，疏泄功能稍微差一點(diǎn)，如果疏泄不利，往往會(huì)有經(jīng)期乳脹等癥狀，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致閉經(jīng)。所以女性不僅要補(bǔ)腎，還要注意疏通。

2、作息要規(guī)律，熬夜最傷腎;

3、要緩解身心壓力，女性更應(yīng)該注意心情舒暢，才能使肝腎協(xié)調(diào)地工作;

4、不可性生活過度。如果生活中注意了這些，腎虛的問題還是沒有解決，可以考慮適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)。