我們都知道荷葉水有去油脂的作用，荷葉茶對(duì)水腫型肥胖者的好處特別多，并且肉肉很松垮的人群有很顯著的功效。人們都說(shuō)晚上喝茶會(huì)失眠，那么晚上喝荷葉茶好嗎?下面維度小編來(lái)告訴大家哦。

荷葉茶晚上如果要喝的話(huà)，適當(dāng)喝點(diǎn)也沒(méi)關(guān)系。

荷葉茶可不同于一般的紅茶或綠茶等，雖然在字面上也叫做茶，主要是沖泡方法跟茶很相似，但其實(shí)在成分上，還是有很大區(qū)別的。荷葉主要含有維生素C、多糖等，從化學(xué)成分來(lái)看，荷葉并不含有任何讓人睡不著的東西，所以關(guān)于睡前不能喝荷葉茶的觀念是不正確的。同時(shí)，荷葉茶也不含熱量，對(duì)減肥也不會(huì)產(chǎn)生什么影響。

所以，睡前是可以適當(dāng)喝荷葉茶，尤其是一天忙于工作，到晚上才有時(shí)間的人，這個(gè)時(shí)候就可以喝一杯荷葉茶。