告訴你山藥皮的正確吃法 削山藥皮小妙招
我們都知道山藥中含的營(yíng)養(yǎng)成分非常多，常吃山藥對(duì)我們身體大有好處。我們一般吃山藥的時(shí)候都會(huì)先去掉皮再吃，但是山藥的皮是不是真的沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，山藥皮可以吃嗎?下面維度小編就來(lái)為你解答一下。
山藥皮可以吃嗎?
能吃。山藥渾身都是寶，山藥的皮也是可以吃的，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，山藥內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)、維生素、胡蘿卜素還有鉀、鈣、鎂、鐵、鋅、硒等多種營(yíng)養(yǎng)成分。如果每次吃山藥都把皮去掉了，那也是營(yíng)養(yǎng)的損失。
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