孕婦應(yīng)該適當吃山藥 孕婦吃山藥有什么好處
說起這山藥長相算是比較特別的了，而且還有點丑，但是其營養(yǎng)價值是十分可觀的，也有很多人喜歡山藥的口感，脆脆的。。那么孕婦能吃山藥嗎?孕婦吃山藥有什么好處呢?下面跟隨維度小編一起來看看吧!
答案是肯定的，孕婦是能吃山藥的，而且孕婦吃山藥好處多多，但不能因為山藥好就放肆吃。因為山藥屬于薯類，薯類比較容易引起胃脹氣，多吃會引起腸胃不舒服。所以孕婦應(yīng)該適當吃山藥，畢竟粗糧營養(yǎng)是很全面的。
1.緩解便秘
孕婦適量吃山藥可以促進腸蠕動，能防止和緩解便秘的情況，還可以幫助胃腸消化以及吸收。
2.緩解尿頻
孕期的女性常常會出現(xiàn)尿頻的情況，這時候適量吃些山藥，可以有效緩解這種現(xiàn)象。
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