牛奶是很多家庭的必備品，但人們一般都是想喝就喝，沒有考慮到時間，牛奶的禁忌。現(xiàn)在維度小編就來給大家說說牛奶不能和什么一起吃?牛奶和什么食物相克，不宜同食的。下面跟隨小編一起來看看吧~

1、牛奶不能和橘子一起吃

原因：失去營養(yǎng)效果，影響牛奶的消化和吸收。

橘子中富含大量的維生素C，而維生素C有一定的酸性和很強的還原性i，極易被氧化。

而牛奶中富含具有一定氧化性的維生素B2，若同時服用，維生素C易被維生素B2氧化，而維生素B2被還原，兩者同時失去效用。

并且還會導致牛奶發(fā)生凝固，從而影響牛奶的消化(消化食品)與吸收。

注意：在這個時間段里也不宜進食其他酸性水果(水果食品)。

正確做法：在喝牛奶前后1小時左右，不宜吃橘子和其他酸性水果。