吃多了大魚大肉，人們對熱辣辣的菜沒啥興趣，轉(zhuǎn)而對涼拌菜興趣倍增。涼拌菜能避免食物營養(yǎng)的流失，還能提高人們的食欲。那么吃涼拌菜會長胖嗎?這應該是很多想保持身材的女生關心的問題。下面維度小編就為大家來解答哦。

一、吃涼拌菜會長胖嗎?

涼拌菜吃了也是有可能長胖的。涼拌菜雖說本身熱量很低，但是，具體要說吃涼拌菜會不會長胖，這取決于原材料的種類和數(shù)量，還有所用的調(diào)料等。比如全蔬菜類的涼拌菜的熱量相比肉類鹵制涼拌菜要低，蔬菜類的涼拌菜熱量估計100克中含有61大卡的熱量。如果長期吃肉類涼拌菜的話，還是有可能出現(xiàn)長胖的情況。還有，涼拌菜內(nèi)放調(diào)料較多，也會導致發(fā)胖等。