對于蓮子，相信我們大家并不陌生，除了作為一種堅果類食物之外，也可以當(dāng)做藥材來使用。蓮子的服用方法有很多，那么今天維度女性網(wǎng)小編就來和大家說說蓮子泡水喝的功效，一起來了解一下吧!

蓮子泡水喝的功效：

第一：預(yù)防老年癡呆 蓮子中含有非常高的營養(yǎng)價值，例如脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物以及微量元素等等，這些物質(zhì)不僅能促進身體骨骼以及牙齒的發(fā)育，同時還具有凝血的功效，促進身體中某些酶火花。維持身體中的神經(jīng)傳導(dǎo)性，對于肌肉還有心跳的伸縮性、節(jié)律都有控制作者用。 豐富的磷元素也是身體中細胞核蛋白的的重要組成部分。蓮子具有養(yǎng)心安神的作用，特別適合中老年人多吃，具有健腦以及增強記憶力的作用，經(jīng)常服用能夠有效的降低患有老年癡呆癥的可能。

第二：固精安神 現(xiàn)代人的生活節(jié)奏非常的快，這導(dǎo)致我們所承受的精神壓力也越大，男性容易出現(xiàn)身體疲憊、精神較早還有遺精、腎臟能力下降等癥狀;而女性則是容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、心煩失眠等情況。蓮子具有非常不錯的清心安神的功效，同時對于腎臟也有一定的保護作用，所以非常適合現(xiàn)代人服用。