醋泡洋蔥預(yù)防老年斑

具體方法新鮮洋蔥1 個切絲，浸泡在涼開水里20 分鐘，瀝干水后，把洋蔥絲放入盤內(nèi)，倒入醋、陳醋、水果醋均可，至完全沒過洋蔥絲，攪拌后即可食用。

養(yǎng)生點評：

洋蔥中含有硫質(zhì)和大量維生素等營養(yǎng)成分，能消除體內(nèi)廢物，使體內(nèi)器官氧化、衰老速度減慢。老年人最好每周吃2~3 次洋蔥。洋蔥生吃效果最好， 適量加點醋，效果還會增強(qiáng)。