功效：具有清心潤肺、益氣安神之功效。適宜于熬夜后干咳、失眠、心煩、心悸等癥者食用。

熬夜喝什么湯好4、西洋參煲烏骨雞

材料：西洋參20克，烏骨雞1只(去毛和內(nèi)臟)，香菇6只發(fā)水攥干，陳皮5克，蜜棗3粒

做法：以上材料洗凈后共同煲湯，1~1.5小時后加入適量食鹽調(diào)味即成。喝湯吃雞。

功效：適宜長期熬夜，陰液耗散，神疲乏力，口干食少，頭暈面黃者服食。西洋參，性味甘寒微苦，能補氣養(yǎng)陰�！侗静輳男隆氛J為西洋參“補肺降火，生津液，除煩倦。虛而有火者相宜”。長期睡眠不足的最易虛火上炎，使咽痛頭暈，心煩口瘡，西洋參是很適宜的。烏骨雞，滋陰養(yǎng)血，含有豐富的氨基酸和脂肪酸;香菇清新除油膩，陳皮理氣開胃;略加蜜棗，可以和中補益。