做法：所有材料加一起，隔水燉1小時(shí)。每日或隔日服食1次。

功效：具有滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋壯骨之功效。適用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。 杜仲核桃豬腰湯，對(duì)治療腎氣不足型鼠標(biāo)手也有好處。

熬夜喝什么湯好3、蓮子百合煲瘦肉

材料：蓮子(去芯)20克、百合20克、豬瘦肉100克。

做法：以上材料加水適量同煲，肉熟爛后用鹽調(diào)味食用。每日1次。