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經(jīng)常熬夜傷害大 教你熬夜一定要吃這些食物(3)

來源于:維度女性網(wǎng)2016-09-14 19:36編輯:dingxiaoxuan
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粉葛生魚湯:

每次用粉葛250克洗凈切成小塊,生魚1條,去腮及內(nèi)臟,加水適量共煲,魚熟后放入姜絲、油鹽調(diào)味,食魚飲湯,每日或隔日1次。有舒筋活絡(luò)、益氣和血、解肌痛等功效。適用于勞力過度熬夜后的肌肉酸痛、頸肌脹痛者服用。

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