1、戴耳機(jī)損傷聽(tīng)力屬漸進(jìn)性，易被忽視

“長(zhǎng)期戴耳機(jī)不僅會(huì)損傷聽(tīng)力，而且這種損傷是難以再生恢復(fù)的。”廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院耳鼻喉科徐慧賢副教授表示，與其他感官一樣，耳朵里有專門的聽(tīng)力“感受器”——耳蝸里的纖毛細(xì)胞。我們之所以能夠聽(tīng)到聲音，是因?yàn)楦惺芷魇艿酱碳ち�，纖毛隨聲音震動(dòng)而擺動(dòng)。

一旦纖毛擺動(dòng)太厲害，就容易損傷壞聽(tīng)力。聽(tīng)到大的爆破聲、長(zhǎng)時(shí)間呆在卡拉OK房后出現(xiàn)短暫的“爆聾”就是這個(gè)原因。戴耳機(jī)雖然沒(méi)有明顯察覺(jué)到聽(tīng)力變化，但這種損傷是漸進(jìn)性的，并且常常被忽視。耳蝸纖毛刺激過(guò)度會(huì)導(dǎo)致敏感性降低，長(zhǎng)此以往也會(huì)損傷聽(tīng)力，“而這種耳蝸受損導(dǎo)致的感音性耳聾目前仍然是一個(gè)世界難題，大部分是不可逆的。”

2、耳機(jī)音量勿超播放器最高音量2/3

戴上耳機(jī)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，對(duì)于每天擠公共交通工具上下班、上下課的人來(lái)說(shuō)，是一種打發(fā)無(wú)聊時(shí)間的好方式，既不影響他人，又能自?shī)首詷?lè)。然而，專家提醒，長(zhǎng)期戴耳機(jī)，特別是習(xí)慣大音量聽(tīng)歌會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)力漸進(jìn)性受損。

出現(xiàn)頭昏、耳鳴、耳堵，或者每天佩戴耳機(jī)超過(guò)3-4小時(shí)的，都是聽(tīng)力易受損的高危人群。專家建議，戴耳機(jī)的聲音最好不要超過(guò)播放器最高音量的2/3，每次聽(tīng)30-40分鐘后，就要讓耳朵得到充分休息。

3、超過(guò)85分貝，耳蝸纖毛細(xì)胞受損