教你制作單早餐粥 衛(wèi)生營養(yǎng)雙重保障(3)
茯苓紅棗山藥粥 材料 茯苓，山藥各20克，紅棗30克，大米100克。
調(diào)料 白糖適量
做法
1紅棗洗凈;山藥去皮，洗凈切片備用。
2茯苓，大米洗凈放入鍋中，加入山藥片，紅棗和適量水，先以大火煮沸，再轉(zhuǎn)小火熬煮成粥，最后加入適量白糖
調(diào)味即可。
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