松仁是堅(jiān)果類食物中的長(zhǎng)壽之果。松籽不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且是一種具有美膚養(yǎng)顏，豐肌健體的佳果。維度網(wǎng)小編為大家盤點(diǎn)松仁的作用和做法大全。松仁不僅可以潤(rùn)膚美顏，還可以抗衰延壽。小編推薦的幾種松仁食譜不僅美味，而且養(yǎng)生。

松仁的作用和做法大全

松仁又名羅松子、海松子、新羅松子、紅松果、松子、松元松子為松科植物紅松、白皮松、華山松、等多種松的種子。

潤(rùn)膚美顏

松籽不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，香味襲人，而且是一種具有美膚養(yǎng)顏，豐肌健體的佳果。因?yàn)樗勺阎泻�有豐富的“美容酸”——亞油酸和 皮諾斂酸。脂肪是脂溶性維生素吸收不可缺少的物質(zhì)，能保護(hù)人體器官、維持體溫。女性面容憔悴，肌膚粗糙，形神枯槁，如果不是因疾病所引起的就可能是因脂肪缺乏所致。脂肪在皮下適量貯存，可滋潤(rùn)皮膚和增加皮膚彈性，推遲皮膚的衰老。

松仁中含有豐富的鋅，鋅在皮膚中的含量最高，補(bǔ)充鋅可防治 痤瘡，使皮脂、色素沉著減退，使皮膚變得細(xì)嫩。鋅對(duì)第二性征的發(fā)育也有重要作用，因而對(duì)形體，特別是女性的曲線美有重要影響。