堅(jiān)果巴旦木吃多了會(huì)胖嗎 適量吃效果才是最佳
堅(jiān)果的種類非常多，而巴旦木是一種很常見的堅(jiān)果食品，它的味道好，營養(yǎng)豐富，具有很好的食用價(jià)值，深受人們的歡迎。那么巴旦木吃多了會(huì)胖嗎?下面讓我們跟隨維度網(wǎng)小編一起去了解一下吧!
巴旦木的熱量是多少：
熱量：600大卡/100g。
營養(yǎng)成分：脂肪54克、碳水化合物20克、蛋白質(zhì)19克、纖維素3克。
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