青核桃的正確吃法 揭秘好吃又營養(yǎng)的吃法(2)
2、補(bǔ)腎益精粥
【組成】核桃仁15克、黃精15克、大米50克(一人份)
【制法】黃精洗凈用布包包起、核桃仁打碎、放入大米中一起煮即可。
【功效】補(bǔ)腎壯腰、固精縮尿。
【適應(yīng)癥】脾腎陽虛、精血不足的病癥均可服用。
【用法】每天天早晨服最好。
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