說(shuō)起水果提子，不僅好看好吃，是很受歡迎的水果之一，而且多吃提子對(duì)身體也有很多好處。提子的功效與作用你能說(shuō)出幾條呢?注重健康的你一定不能錯(cuò)過(guò)哦!下面就跟著維度小編一起看看哦。

一、提子的成分

提子中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。

每100克葡萄所含營(yíng)養(yǎng)素如下：熱量 (43.00千卡) 蛋白質(zhì) (0.50克)脂肪 (0.20克) 碳水化合物 (10.30克)膳食纖維 (0.40克)維生素A (8.00微克)胡蘿卜素 (50.00微克) 硫胺素 (0.04毫克)核黃素 (0.02毫克) 尼克酸 (0.20毫克) 維生素C (25.00毫克) 維生素E (0.70毫克) 鈣(5.00毫克) 磷 (13.00毫克) 鈉 (1.30毫克)鎂 (8.00毫克) 鐵 (0.04毫克) 鋅 (0.18毫克) 硒 (0.20微克) 銅 (0.09毫克) 錳 (0.06毫克) 鉀 (104.00毫克)。