效用：幫助消化及減肥

想要很好減肥的，建議在飯后1.5-2小時后喝杯檸檬蜂蜜水，可以幫助消化，有減肥功效，它能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，日常生活中可代醋使用，但沒光喝醋那么刺激。

特別是胃酸分泌過多，容易反酸和有胃潰瘍的人群，盡量選擇飯后喝檸檬蜂蜜水，以免引起胃部不適。

4、適合喝檸檬蜂蜜水的其他最佳時間

(1)感冒初起時，喝杯檸檬蜂蜜水可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適。

(2)經(jīng)常對電腦一族可多飲檸檬水。檸檬水可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點。