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青芒果怎么吃才不失營養(yǎng) 教你吃出健康和美味

來源于:維度女性網2016-07-31 16:10編輯:dingxiaoxuan
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芒果是一種口感非常棒,聞起來也很好的水果,而在很多地方,人們會食用沒有成熟的、吃起來比較清脆的青芒果,這種芒果生吃口感比較苦澀,但是處理得當,既可以享受美味,那么青芒果怎么吃?維度小編現(xiàn)在為大家介紹。

一、青芒果怎么吃?

1、腌制青芒果

材料:青芒果和鹽、白糖、玻璃瓶

步驟

(1)把剛摘下的青芒果洗干凈,去皮。

(2)把果核剔掉,果肉切成兩指寬的條。

(3)加粗鹽,用力揉搓大約10分鐘,靜置半小時,這一步是為了去除生芒果的苦澀,所以一定要有耐心。

(4)經過鹽腌,芒果條會滲出大量的水,并且變得很柔韌,這時候就要把腌出來的苦水倒掉,同時加水搓洗,把多余的鹽分擠出去,記得多洗幾次。

(5把水控干,準備綿白糖和廣口玻璃瓶。

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