生活中很多人，尤其是女性朋友都喜歡自制檸檬水來(lái)喝，那么喝檸檬水的好處與壞處你都了解嗎?。接下來(lái)維度小編就會(huì)為大家介紹喝檸檬水的好處與壞處。大家可以對(duì)比一下自己所了解的檸檬水的作用�？靵�(lái)看看吧。

一、喝檸檬水的好處

1、喝檸檬水的好處——美白

由于檸檬富含維生素C，所以它是一種美容水果。檸檬水中的維生素C，可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝、延緩衰老、淡化斑紋、收縮毛孔、軟化角質(zhì)層，從而使肌膚充滿光澤。所以愛(ài)美的女性朋友們，可千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)了檸檬水這種好東西哦!

2、喝檸檬水的好處——防治心血管疾病

檸檬水能減緩鈣離子促進(jìn)血液凝固的速度，所以常常飲用檸檬水，能夠防治心血管疾病，還能預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死等病癥。

3、喝檸檬水的好處——防治腎結(jié)石

檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，可以減緩鈣鹽結(jié)晶，由此防止腎結(jié)石發(fā)生。美國(guó)泌尿研究專家公布的研究成果也表明，常喝檸檬水能夠提高尿液的檸檬酸醋水平，該化學(xué)物質(zhì)可防治尿液中礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體(即腎結(jié)石)。

4、喝檸檬水的好處——除腳臭

檸檬汁具有抗菌功效。將一只檸檬榨汁，再加入50毫升水，用其擦腳，可消除腳臭。