女性痛經(jīng)什么不能吃 生冷寒涼食品千萬吃不得(3)
當(dāng)歸羊肉生姜湯
原料：當(dāng)歸9克 生姜15克 羊肉片50克
做法：夏季養(yǎng)生食譜大全
1. 當(dāng)歸洗凈，瀝干備用，姜洗凈，切成片。
2. 羊肉在開水中焯一下，砂鍋中加適量水，焯完的羊肉放進(jìn)去。
3. 鍋中放入當(dāng)歸和姜片，用中火，煮開后，換為小火慢慢燉。
4. 燉至熟爛后，去當(dāng)歸﹑姜，食肉飲湯。
使用方法：食肉飲湯。每日1次，行經(jīng)前服用5~7天，月經(jīng)期間最好不服用，因當(dāng)歸有活血作用，會(huì)使經(jīng)期流血過多。
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