二、痛經(jīng)吃什么好

山楂紅棗湯

原料：山楂2個(干山楂也可以)﹑生姜4片﹑大棗6個﹑紅糖適量

做法：

1. 大棗洗凈，去核，從中間切開，山楂洗凈，去核，切塊。

2. 鍋中放入500ml的水，把大棗、山楂、姜片放進去。

3. 開中火開始煮，水開后，改小火煮10分鐘。

4. 把紅糖放進去，用勺子攪拌均勻，盛碗中，趁熱服用就可以。

食用方法：經(jīng)前3～5天開始服用，每日早晚各一次，直至經(jīng)后3天停止服用，此為1個療程，連服3個療程即可見效。