維度女性網(wǎng) > 樂活 > 夏天為什么會出汗多 簡單方法讓你健康排汗(3)
4、頸部出汗多是內(nèi)分泌失調(diào)
頸部汗腺分布稀少,所以很少有人頸部會出汗。如果你的脖子常常出汗,可能與你內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
建議:最好去醫(yī)院接受全面激素檢查。平時調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食、運動上入手,必要時輔以藥物治療;要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分;同時多參加各種運動鍛煉,加強體質(zhì);還要有科學(xué)的生活規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜。
5、胸口出汗多是脾胃失和
如果胸口常出汗,中醫(yī)認(rèn)為這是脾胃失和的表現(xiàn),說明體內(nèi)的血液循環(huán)很慢,氧氣運輸不順暢。
建議:不要過度焦慮,少吃油膩、生冷食物,平時用大棗泡水喝,可以緩解癥狀。
6、全身都出汗多是因為炎熱
如果全身都出汗,不用擔(dān)心,這是因為夏天太熱了。
建議:天氣炎熱,很多地方都像蒸桑拿,一定要注意及時的補充水分,不是因為渴了才喝水,渴的時候說明身體已經(jīng)十分缺水了。喝水不要一口氣喝完,那樣不僅容易總上廁所,身體也并不能吸收你補充的水分,喝幾口過一會兒再喝,要讓喝水成為一種習(xí)慣。
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