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吃自助就是撿便宜?小心胃超負荷體重增加哦~(3)

來源于:維度女性網(wǎng)2016-07-26 15:04編輯:songxiaofan
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秘訣3:不要忘了喝湯

溫熱的湯類可以暖和腹部,慢慢減緩你的食欲。如果你不想一開始就吃太多,可以先喝一碗熱湯。最佳的喝湯時間是餐與餐之間~

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