有減肥效果的水果有那么多 為什么你還沒(méi)有瘦下來(lái)？(7)
12.木瓜
木瓜中含有的一種叫做酶可以促進(jìn)消化，防止胃潰瘍。木瓜還含有豐富的維生素A和C.可以幫助你快速的消化食物，避免糖分存儲(chǔ)在體內(nèi)。
13.黑莓
黑莓充滿(mǎn)豐富的纖維和維生素C.高含量的纖維意味著你的身體要用更多的能量來(lái)消化它們。同時(shí)體積小巧的很美還可以變身成可口的小零食，防止你進(jìn)食更多高熱量的食物。
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