3、含有非常豐富的氟元素，可參與牙和骨的生長。能改善消化系統(tǒng)的肝臟功能。刺激消化液的分泌，促進(jìn)食欲，有助于抵御風(fēng)濕性疾病和痛風(fēng)。開通疏利，消積下氣，強(qiáng)壯機(jī)體，防癌抗癌，寬腸通便。

怎樣曬萵筍干

1.準(zhǔn)備好萵筍，去根。

2.將新鮮的萵筍去葉削皮，如圖所示。

3.將干凈的萵筍切開成長條，如圖所示。

4.在萵筍上面加上食鹽適量，不要很少即可。