三、秋葵泡茶喝也可以降血糖

1、秋葵茶

材料：干秋葵片，適量蜂蜜，開(kāi)水。

做法：

(1)取干秋葵5~7片放杯底，用開(kāi)水沖半杯，泡2~3分鐘后瀝干水分，視為清洗秋葵片。

(2)再往杯中加滿開(kāi)水，蓋上杯蓋，泡制15分鐘，這時(shí)就可以喝了，也可待茶溫度微降后添加適量的蜂蜜再飲用，味道香甜，十分，美味。

2、秋葵花茶

材料：黃蜀葵花幾朵，蜂蜜少量，開(kāi)水一壺。

做法：

(1)將干黃蜀葵花幾朵放進(jìn)杯子中，加半杯開(kāi)水，沖泡2~3分鐘，泡開(kāi)之后倒去開(kāi)水，當(dāng)做洗茶。

(2)再?zèng)_滿杯開(kāi)水，泡制15分鐘，茶水出色即可食用，也可待茶微微降溫后調(diào)少量蜂蜜，味道更好。