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夏天吃火鍋也需謹(jǐn)慎 不再為上火而煩惱(2)

來源于:維度女性網(wǎng)2016-07-19 15:55編輯:dingxiaoxuan
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在寒冷的冬季,吃羊肉和肥牛能夠御寒保暖,但在夏天吃這類食物卻很容易導(dǎo)致上火,天熱可以多點(diǎn)魚肉等低脂肪食物。夏天吃火鍋一定要少葷多素,蔬菜最好能占到70%以上。此外,還可以在火鍋中加些豆腐,有一定的清熱瀉火作用。

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