長期吃湯泡飯的危害 關(guān)鍵看你怎么吃
在如今夏季天氣炎熱，人們常常會(huì)感到吃干干的飯吃不下去，傾向于吃湯泡飯。但是，吃湯泡飯會(huì)增加進(jìn)食速度，而且影響腸胃消化。網(wǎng)上還有人說經(jīng)常吃湯泡飯會(huì)長胖，減肥的人不可以這么做。那么，吃湯泡飯會(huì)長胖嗎?一起隨小編看看。
一、吃湯泡飯會(huì)長胖嗎?
不一定。人們說吃湯泡飯會(huì)長胖，主要是因?yàn)闇蒿埖拿罪埍砻姹卉浕�，吃的時(shí)候容易下咽，人會(huì)不知不覺的吃很快，這樣神經(jīng)系統(tǒng)來不及把飽脹感通過大腦傳遞給胃，就容易導(dǎo)致吃撐。經(jīng)常吃撐，熱量攝取增加，就容易長胖了。但是，如果你吃的時(shí)候慢一點(diǎn)，吃湯泡飯是不會(huì)長胖的。
當(dāng)然，最好也不要用比較油膩的湯泡飯，比如雞湯、骨頭湯等，這些油脂多，吃多了可能要容易長胖些。
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