炸藕盒的家常做法 常吃蓮藕補(bǔ)脾益血效果好(3)
為啥讓你吃
1.藕作為根莖類蔬菜，主要提供的是碳水化合物，能夠?yàn)槿梭w提供能量，轉(zhuǎn)化為葡萄糖被人體吸收利用。
2.藕中富含維生素C，同時(shí)含有多種B族維生素，利于人體健康。
3.藕中的多酚類化合物、過氧化物酶，能把人體內(nèi)的“垃圾”打掃干凈。
4.中醫(yī)認(rèn)為生藕性寒，能夠生津涼血;熟藕性溫，能補(bǔ)脾益血。
- 相關(guān)閱讀
車?yán)遄訝I養(yǎng)價(jià)值與作用 被人稱是水果界鉆石
說起車?yán)遄邮且环N很有營養(yǎng)價(jià)值的水果，不僅外形像紅色瑪瑙，而且味道甜美可口，并且它對人們身體的益處多多。另外，車?yán)遄釉谑忻嫔蟽r(jià)格貴，所以人們也稱它為水果界的鉆石，...
http://www.fjnewsnet.com/meishi/201804/09222773.html - 美食
全球最好吃的8種水果，營養(yǎng)價(jià)值高，你都吃過哪幾種
百愛進(jìn)口正宗臺灣 鳳梨釋迦果 釋迦果，也叫番荔枝，是熱帶著名的水果，將皮削掉，即可吃里面的果肉，果肉香甜，口感豐富，深受人們喜愛。 ...
http://www.fjnewsnet.com/meishi/201711/22219834.html - 美食
新鮮現(xiàn)摘水果，營養(yǎng)價(jià)值保留更全面，比喝果汁更健康
買4斤送4斤紅心柚子新鮮 紅肉蜜柚具有調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，祛痰潤肺，消食醒酒，改善胃腸環(huán)境，降火利尿，清除人體內(nèi)的自由基，抗癌等功效。 ...
http://www.fjnewsnet.com/meishi/201711/22219789.html - 美食
全國最好吃的8種水果，第三種營養(yǎng)價(jià)值極高！老婆一買就是一箱
百愛進(jìn)口正宗臺灣 鳳梨釋迦果 釋迦果，也叫番荔枝，是熱帶著名的水果，將皮削掉，即可吃里面的果肉，果肉香甜，口感豐富，深受人們喜愛。 ...
http://www.fjnewsnet.com/meishi/201711/20219590.html - 美食
現(xiàn)摘汁甜味美營養(yǎng)價(jià)值豐富，老少孕皆可食用水果大全
四川蒲江黃心獼猴桃 黃心獼猴桃中含有豐富果膠及維生素E，可以降低血液中的膽固醇含量，對心血管健康是十分有益的。 null...
http://www.fjnewsnet.com/meishi/201711/18219459.html - 美食
世界上有幾種營養(yǎng)價(jià)值高的水果，而且越吃越年輕哦，你吃過嗎
百進(jìn)口正宗臺灣釋迦果5斤 釋迦果，也叫番荔枝，是熱帶著名的水果，將皮削掉，即可吃里面的果肉，果肉香甜，口感豐富，深受人們喜愛。 ...
http://www.fjnewsnet.com/meishi/201711/08217480.html - 美食
深藏記憶里的“海邊”，現(xiàn)在是什么樣子？
小時(shí)候在海邊生活，閑了便去海邊的礁石坐坐，聽聽海浪的聲音，飛鳥在頭頂啾鳴，海風(fēng)撲在臉上，帶著海水的腥氣，竟覺得異常好聞。也會去海灘尋寶，歡喜于偶爾尋得的閃光石子...
http://www.fjnewsnet.com/life/201904/11229285.html - 樂活
簡簡單單做出美味水果沙拉 既營養(yǎng)又低脂
現(xiàn)在越來越多人都注重生活健康，所以蔬菜沙拉和水果沙拉受到了不少人喜愛。 顧名思義，水果沙拉就是將不同種類的水果切成塊狀，擺放在盤中，再配上沙拉醬或者酸奶就可即食...
http://www.fjnewsnet.com/life/201903/17228760.html - 樂活
掐指一算，草長鶯飛，宿遷三臺山要搞事情了
路燈照亮了一團(tuán)暖黃，星羅棋布地落在了街道上。路旁的樹安靜地垂著頭，馬路上車水馬龍，偶爾堵上一段。 燈光與夜色交叉的陰影讓行人的輪廓格外深，想要哈口氣暖暖手，手還...
http://www.fjnewsnet.com/life/201903/05227726.html - 樂活