大家都知道生活中的食物是有著各自的功效的，它們的功效各不相同，且價(jià)格也不一樣。有些食物功效很好，但是價(jià)格卻很昂貴，讓很多人都買不起。今天維度網(wǎng)就向大家介紹一些有著很好功效卻又很容易買到的食物。

對(duì)于一些食物的功效，相信說(shuō)出來(lái)的時(shí)候大家都認(rèn)識(shí)，但是下面介紹的這些食物你們都知道它們的功效嗎?一起來(lái)看看吧。

1、紅薯

紅薯含豐富的鉀，能讓人精力充沛，并保持心臟健康、血壓正常。此外，研究證明，紅薯還能對(duì)抗乳癌和前列腺癌，預(yù)防身體的退化性疾病，提升記憶力。只不過(guò)紅薯的升糖指數(shù)偏高，糖尿病人應(yīng)該少吃。建議選擇中等大小(約手掌長(zhǎng)度)的紅薯，味道最好。