常吃南瓜的對身體的好處 能有效預(yù)防多種疾病
說起南瓜的功效有很多，我們很多人都十分的了解，每天適當(dāng)?shù)某砸恍┠瞎峡梢杂行ьA(yù)防一些疾病。南瓜是生活中常見的食物，對人體都是比較有利的，具體南瓜的功效都有哪些，一起來隨維度網(wǎng)看看吧。
預(yù)防骨質(zhì)疏松和高血壓
南瓜中高鈣、高鉀、低鈉，特別適合中老年人和高血壓患者，有利于預(yù)防骨質(zhì)疏松和高血壓。此外，還含有磷、鎂、鐵、銅、錳、鉻、硼等元素。
保護(hù)前列腺
在南瓜種子中的脂類物質(zhì)對泌尿系統(tǒng)疾病及前列腺增生具有良好的治療和預(yù)防作用。
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